作者：叶上清之宿雨1读者安安有个特别优秀的好友，成绩冒尖，出类拔萃，她说她时常会拿自己与她比较，时间久了觉得压力特别大。 一开始是羡慕崇拜，后来心里越来越不平衡，逐渐转变成一种嫉妒。 连她自己也没想到，这种心态竟渗透到了她与她平日的交往里，严重影响了两人之间的友谊。 安安问我怎么办，她说，我非常重视这个朋友，但每当看到她站在聚光灯下被褒奖的样子，就会觉得自己一无是处无地自容，随后便会难过，心情跌至谷底。 安安的故事让我想起了我的初中同学易依，她也总爱拿自己与别人比较。 易依是个性格内向的女生，不爱说话，有点儿孤僻。 因为个子高的缘故，班主任安排她坐在教室最后一排靠窗的位置。 她对自己要求很高，时常看见她在下课时分依旧端坐在自己的位子上看书做题，把头埋得低低的，一副两耳不闻窗外事的样子。 她是我们班公认的尖子生，每次班级排名前五里总有她的名字。 可即便在众人眼里她是那般优秀，她仍然觉得自己不够好。 初三那年第三次月考，易依发挥失常，名次遭遇滑铁卢，意外地掉出班级前五，落在了十名开外。 毫无征兆的，那天她领完试卷回到座位，哇”的一声就哭了，吓坏了所有人。 老师不得不中断教学，跑去她身边安慰她。 那天之后的第二天，易依没来上学。 谁都没想到，往后的一个月里，易依竟再也没出现过。 我们辗转打听后才得知，易依患上了抑郁症，正在家中接受治疗。 后来的某一天，我和易依在小区里偶遇过一次。 彼时，她神情轻松了不少，身边跟着一个模样俊俏心理咨询师。 之后她便休学了半年，也因此而错过了当年的中考。 2与易依有着类似经历的还有我二姨。 年轻时，她在市中心的一家医院当护士，薪资可观，可她总爱与人比较。 她是个好强之人，好胜心大过天。 一心想当护士长，可偏偏事与愿违。 那一年是她最后一次竞选，为此她准备了好多天，演讲稿反复修改了好多次。 没成想，最后还是未能竞选上，护士长的名额被内定给了一位院长家属。 这件事无疑让二姨的内心受到了重创。 她开始拿自己的长处与别人的短处作比较，她开始抱怨社会的不公，抱怨自己怀才不遇，抱怨自己仕途不顺。 不久之后，她患上了抑郁症。 后来听说与同事相处得不太愉快，被调去了医院分部。 再后来，她便辞职内退了。 如今，她仍旧未能改掉爱与人比较的毛病。 年前见面，她拉着我的手一阵哀叹我家浩浩要是能与你一样天资聪慧就好了。 可惜他生来愚笨，尽给我丢脸。 ”她还时常拿自己同我母亲比，觉得自己寒窗苦读十余载，到头来还不如我母亲活得潇洒自在。 我不知该如何评价我的同学，我的二姨。 论勤奋，论上进，她们远超许多人，但究竟因为什么让她们变得痛苦不堪?是什么让她们如此不顺遂?大概，是那颗爱攀比的心吧。 3我有个关系要好的朋友小M，从小她父母就喜欢拿她与同龄的孩子比。 小学的时候我与她一同学扬琴，她母亲会在边上看着，敲错一个音便打她手臂。 她若是停下来哭，她母亲便会接着打。 犹记得，那年暑假我们一起去参加比赛，上场前我偷偷溜出去玩儿，走廊里全是人，各式各样的乐器尽收眼底。 琴弦与指甲摩擦的声音，琴键击打琴弦的声音，还有清脆响亮的竹笛与唢呐。 所有音符混合在一起，宛如一首雄壮的交响乐。 我站在原地看呆了，等我回过神来时，竟在乐器声中听到了一丝哭声。 我顺着哭声望去，看到小M正架着扬琴站在角落里练习，而她母亲则一脸严肃地站在一旁监督着。 这次小M又弹错了，免不了被一阵责骂。 而她哭的真正原因是，她母亲竟在众目睽睽下用脚踢她，并连续呵斥。 那一幕，触目惊心。 以至于多年后想起此事，我仍旧会感激母亲在当年对我的仁慈。 我知道小M的母亲爱拿我与小M作对比。 两家人坐在一起吃饭时，她总一脸恨铁不成钢的表情对着小M说，你看看人家宿雨，考级一次性通过，比赛每次都能拿第一。 你呢?你怎么就练不好?”然后小M就眨巴着那双大眼睛，委屈到下一秒眼泪就要掉下来。 每次遇到这样的场景，我就特别尴尬，也特别难受。 或许是从小到大一直被她母亲拿来与别人比较，上了大学以后，小M谈了一场无疾而终的恋爱，最后分手的原因竟然是觉得自己不够好，配不上前男友。 她跟我说，前男友在跟她开始之前谈过一次，据说是刻骨铭心的那种。 她见过她的照片，看过他写给她的情书，听过他和她的事迹，忍不住拿自己与他的前女友作比较，愈发感到自卑。 她说她过不了那个坎儿，过不了自己心里那一关。 究竟是从什么时候起，我们习惯了比较”，并且逐渐适应了用这种方式来对待自己?4自从开始写作后，我便被邀请加入了许多作者群。 群里有众多天赋异禀才华横溢之人，与他们相比，我实在是才疏学浅。 我也曾拿自己与他人作过比较，总感觉那些闪闪发光的人高人一等，自己只好望洋兴叹。 那阵子我有些浮躁，也有些急功近利。 好高骛远让我内心忐忑，每天焦躁得如同热锅上的蚂蚁。 表面上我像是打了一针鸡血，口号喊得响亮。 实际上我心乱如麻，彻底乱了阵脚。 接踵而至的还有郁闷与失眠。 总之，那几天犹如末日，压力大到胸口发闷。 一日，我与几个作者朋友聊天，发现他们有过与我同样的经历。 看到别人的成功，人难免会拿自己与他人作比较，心里将自己一阵埋汰：我怎么就不如他呢?我明明也挑灯夜战了啊。 当这种不满与不甘被无限放大，人会走入一个怪圈，心态也会在一瞬间发生扭曲。 你会感到压抑、不愉快，你会突然想要停滞不前。 长此以往，心魔便会打乱你原本的节奏，使你陷入迷茫。 后来我花了几天的时间想明白了一件事儿，那就是：不要总拿自己跟别人比，没有可比性。 我母亲常常教育我说，尺有所短，寸有所长。 没有一个人身上全是优点，也没有一个人身上全是缺点。 尽自己最大的可能将优点发挥到极致，你便是优秀的。 我想，正确的生存法则应该是：我尽力了，发挥了我最大的才干。 如果我不幸在生存竞争中被淘汰，那我自身必定还存在着较为薄弱的环节。 我应该自我调整，而不是将负面情绪渗透到生活中去，带着一丝愤懑，把这样的结局当作是一种社会的不公，让自己陷入死循环，那样会逼死自己。 林清玄曾在《素质》里写道：在人生里，每一个人都有其独特非凡的素质，有的香盛，有的色浓，很少很少能兼具美丽和芳香的，因此我们不必欣羡别人某些天生的素质，而要发现自我独特的风格。 是啊，我就是我，人间不一样的烟火。 为什么要与别人攀比呢?适当的比较能够使人进步，但过分的比较只会使你丧失信心，猛增挫败感。 不如保持乐观的心态，拥有一颗平常心，按照自己的步调来。 不慌不忙，掌握自己的节奏，那样反而能够事半功倍。 【不要总拿自己跟别人比查看网站：不要总拿自己跟别人比】